RESEP MAKANAN POKOK

Nasi Liwet

Bahan:

·      Beras                    2 gelas/200 gram

·      Air                        4 gelas/400 gram

·      Daun Pandan        1 helai

Cara Membuat:

1.   Bersihkan beras Lalu dimasukkan ke panci

2.   Kemudian dikasih air sebanyak empat gelas

3.   Lalu diletakkan di masak di atas kompor dengan api yang agak sedikit kecil

4.   Setelah itu ditunggu sampai nasinya masak masak.

5.   Lalu nasi siap disajikan.

Kandungan Nilai Gizi :

Kalori	360 kal
Protein	6,8 gr
Lemak	0,7 gr
Karbohidrat	78,9 gr

Nasi Kukus

Bahan :

·      Beras                                200 gr

·      Air                                    400 gr

Cara membuat :

1.   Bersihkan beras,masukkan air ke dalam dandang,tunggu hingga mendidih.

2.   Setelah mendidih,masukkan beras kedalam dandang,tunggu beberapa menit, lalu masukkan air yang telah direbus ke dalam beras yang telah di kukus,masukkan / siram dengan air 3,5 gelas.

3.   Setelah beras dirasa telah agak lunak,lalu di angkat dan disajikan.

Kandungan Nilai Gizi :

Kalori	360 kal
Protein	6,8 gr
Lemak	0,7 gr
karbohidrat	78,9